Temat zawiera 5 odpowiedzi, i ma 1 odpowiedź, ostatnio zaktualizowany przez 
Magda 6 lat, 7 miesięcy temu.
czy ktoś mi poleci jakieś ćwiczenia na nietrzymanie moczu? popuszczam tylko kilka kropel, podczas ćwiczeń np., nie jest tragicznie, ale boję się, że będzie gorzej
musisz ćwiczyć mięśnie dna miednicy!
to wiem, ale jak je ćwiczyć?
możesz z piłką robić ćwiczenia albo tak zaciskać jakbyś wstrzymywała strumień moczu i rozluźniać i powtarzać tak wiele razy
wkładkę włóż i daj sobie spokój, żadne ćwiczenia Ci nie pomogą, mi nic nie pomogły, czekam na wszczepienie taśmy, zobaczymy….
idź do fizjoterapeuty, który się tym zajmuje. Ja jestem spod Bydgoszczy, w Szpitalu Św. Łukasz jest wspaniała fizoterapeutka, Pani Iza, przecudowna kobieta, ćwiczenia, które mi pokazała bardzo mi pomogły
Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
